如往常一樣，我們早上八點抵達森林遊樂區，特別的是今天我們就要開始第一次的解説實習。早上九點，帶領我們的陳鴻永老師到了，可是雨還是一直下個不停。大家自我介紹后，陳老師就開始介紹知本國家森林遊樂區，尤其是今天我們要走的森林浴步道。森林浴步道全程1.8公里，保持著自然森林原有的美貌，主要有大葉桃花心木林、台灣白蠟樹林和樟樹林。每走一段路，陳老師都會讓我們停下休息，閉上眼睛好好享受森林的氣息。他也告訴我們說森林會釋放芬多精，而每一種樹釋放的芬多精都有不同的益處，其中樟樹的芬多精多用於治療憂鬱症。經我的“後續調查”，原來芬多精會刺激腦部神經進而釋放安多酚，讓人心情愉悅、消除疲勞。不止對人體，分多精對大自然也有十分偉大的功能，那就是殺菌、除臭及淨化空氣，所以常常到森林散步運動是非常有益身心的。陳老師也跟我們講訴了知本從前的一段小歷史。原來“知本”是卑南族語言‘團結、在一起’的意思。次生林從前也是卑南族居住的地方，直至日本殖民統治時代他們才被迫遷移下山。
今天的解説真的讓我獲益良多，雖然馬來西亞是個熱帶雨林，有著各個種類的花草樹木，但是我從來都沒有真正的接觸大自然，認識了解她們，真是慚愧。所以，從今天起，我要乘這個暑假、這個機會，好好地向志工老師們學習，對大自然有更深的了解！
在這裡，也要再次向陳老師說聲謝謝！感謝你特地抽空來為我們解説也讓我們都上了寶貴的一堂課。
Leanne
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